آموزش آنلاين آواز

حالا سوال ما اين است كه رنگ چطور بر روي موسيقي تاثير دارد؟ اين عوامل مختلف هستند و مبتني بر هر ساز تغيير مي كنند. به عنوان مثال، وقتي كه يك فرد هوا را در ني مي دمد اين موضوع بر روي فركانس هاي منتشر شده از ساز تاثير مي گذارد و اين موضوع باعث مي شود كه صداي متفاوتي ايجاد شود.
موضوعاتي مانند هوايي كه وارد ساز مي شود، كنترل تنفس، حالت ايستايي و عوامل مختلف بر روي طنين تاثير دارد. تفاوت هاي كمي در فركانس وجود دارد كه اين موارد شامل نحوه شنيدن صدا، رابطه آن با گام و بلندي آن ها مي باشد.
شكل يك ساز  نيز بر روي طنين تاثير دارد.

طنين در صدا

زماني كه فردي آواز مي خواند، طنين صدايش تحت تاثير محدوديت و يا باز شدن بخش هاي مختلف از دستگاه صوتي مي باشد مانند زبان و گلو. حالت ايستايي و كنترل تنفس نيز نقش مهمي دارد.
بيشتر خواننده ها با نوع صداي خودشان آشنا هستند، ممكن است صداي آن ها سوپرانو، آلتو، تنور و يا بم باشد و اين دسته بندي ها مرتبط با طنين صدا هستند. درك اين كه كدام موج صوتي بالا، پايين و يا سطح متوسط مي باشد مي تواند به شما كمك كند تا صداي خودتان را تشخيص دهيد.
صداي شما در زمان صحبت كردن نيز طنين خودش را دارد. موج هاي صداي خاص شما در زمان صحبت كردن نيز باعث تمايز صداي شما مي شود. نمونه هاي رايج از طنين در صدا ، شامل صداهاي گرم، تيره، آرام ، صاف و يا شفاف مي باشد.
صداي سلن ديون با نام يك صداي مخملي شناخته مي شود در حالي كه صداي فردي مانند الا فيتزگرالد بيشتر يك صداي دودي دارد.
ويبراتو نيز يكي از روش هاي شناسايي طنين در صدا مي باشد. اين حالت باعث مي شود كه نوت هاي بلند كه حفظ مي شوند حالت طنين زيبايي داشته باشند و فركانس و تون آن را تغيير مي دهد

بهبود صدا

حالا كه شما معني رنگ را شناسايي كرده ايد، چطور مي توانيد از آن در موسيقي خودتان استفاده كنيد؟ يكي از بهترين روش ها براي بهبود طنين صداي خودتان به عنوان يك خواننده، كار كردن با يك مربي صوتي و يا استفاده از دوره هاي آموزشي مي باشد- يعني كمك گرفتن از كسي كه درك خوبي از طنين و كاربرد آن دارد.
يك مربي آواز ميتواند به شما كمك كند تا كيفيت متفاوت صداي خودتان را شناسايي كنيد. آن ها به شما كمك مي كنند تا بتوانيد صداي خودتان را تنظيم كنيد و به گام و طنين مورد نظر خودتان برسيد تا حتي در زمان صحبت كردن نيز صداي مطلوب خودتان را داشته باشيد.
اما شما بايد هميشه در نظر داشته باشيد كه صداي شما بسيار خاص است و هر كس بايد بتواند از طنين و صداي خاص خودش استفاده كند. شما خواه يك موسيقي دان باشيد و يا يك خواننده، بايد تلاش كنيد اثر متمايزي نسبت به ديگران داشته باشيد تا ديگران بتوانند تفاوت شما با ديگران را تشخيص دهند.

موسيقي دان ها طنين هاي مختلف را ايجاد مي كنند كه اين طنين ها هم مبتني بر ساز آن ها و هم تعداد فركانس هايي است كه ساز هاي آن ها منتشر مي كنند.
هر نوت از ساز موسيقي يك شكل موج پيچيده مي باشد كه شامل بيش از يك فركانس مي باشد. 
يك نمونه از طنين حالت «ضرب و سكوت» مي باشد. زماني كه يك نفر يك رشته گيتار را مي كشد و يا يك كليد را بر روي پيانو فشار مي دهد، صدا با زور ايجاد مي شود؛ اين صدا بلند است و سپس به نوعي محو مي شود.
اين موضوع نشان ميدهد كه چطور همين نوت وقتي توسط يك موسيقي دان ديگر نواخته مي شود، صداي متفاوتي را ايجاد مي كند.

رنگ يا طنين چيست؟ طنين در موسيقي با نام رنگ نيز شناخته مي شود. اين طنين يك كيفيت و تون صدا مي باشد كه باعث مي شود صداي يك فرد منحصر به فرد باشد.
طنين صدا همچنين به عنوان حس هاي صوتي تعريف مي شود كه توسط موج هاي صوتي ايجاد مي شود. به بيان ديگر، رنگ صدا به مشخصه اي از صدا اشاره دارد كه باعث مي شود ما بتوانيم يك صدا را نسبت به يك صداي ديگر تشخيص دهيم.
به عنوان مثال، شما مي توانيد تفاوت بين شنيدن صداي صحبت كردن پدرتان را در مقايسه با مادر بزرگ خودتان تشخيص دهيد زيرا هر كدام از آن ها داراي رنگ صداي متفاوتي هستند.

درك رنگ صدا در موسيقي براي تمام موسيقي دان ها مهم مي باشد به خصوص براي خواننده ها، زيرا شما بايد بتوانيد يك تون يا كيفيت متفاوت را در موسيقي ايجاد كنيد.
رنگ هاي مختلف با استفاده از كلماتي مانند بم، نفس دار، پر و يا شفاف توصيف مي شود. شما ميتوانيد از طنين هاي صوتي مختلف استفاده كنيد تا بتوانيد صدايي را ايجاد كنيد كه احساس و يا پيام مناسبي را به مخاطبين خود منتقل كند.
بحث ما اين نيست كه در زمان آواز و يا نواختن ساز فقط بايد احساس داشته باشيد. شما بايد بدانيد كه شما مي توانيد از تون صداي خودتان استفاده كنيد تا به اين احساسات برسيد.
طنين صدا تا حد زيادي مبتني بر شكل موج مي باشد كه در واقع با تعداد تون هاي فرعي ( يعني هارمونيك ها)، فركانس آن ها و شدت آن ها، تغيير مي كند.

موضوع بسيار مهمي كه در رابطه با صداي افراد وجود دارد، اين است كه نظرات نسبت به صداها كاملا فردي هستند. نظر افراد در رابطه با اين كه چه چيزي باعث مي شود يك صدا عالي باشد، بسيار متفاوت هستند. مثل 50 طعم مختلف براي بستني مي باشد. شايد شما دوست داشته باشيد از گام هاي صداي خواننده راك با گيتار الكترونيك لذت ببريد و گاهي هم ممكن است از صداي يك موسيقي آرام محلي لذت ببريد. زماني كه موضوع صداي يك خواننده مطرح مي شود، كاملا همه چيز به سليقه شما بستگي دارد. در نتيجه، مهمترين هدف شما بايد اين باشد كه بهترين خواننده اي باشيد كه مي توانيد و از 100 درصد توان خودتان استفاده كنيد.

در ادامه ما چند ابزار و قانون عالي را به شما ارائه مي كنيم تا بتوانيد صدايي عالي داشته باشيد.

1- تكنيك صداسازي، مسيري براي آزادي صدا و توسعه آن

اگر شما به دنبال آزادي صداي بيشتري هستيد، شما قطعا بايد با استفاده از تكنيك به اين هدف برسيد. يكي از بهترين ابزارها در دنياي صداهاي عالي، هنر و علم تكنيك صداسازي مي باشد. در صورتي كه صداي شما در گلوي شما گير كرده باشد، شما هيچ وقت نمي توانيد صداي خوبي را ارائه كنيد. هيچ كس نمي خواهد صدايي را بشوند كه گرفته يا تو دماغي باشد. شما بايد بر روي صداي خودتان مطالعه كرده و آن را تمرين دهيد. هيچ كس نمي خواهد صدايي را بشنود كه هنوز به پتانسيل نهايي خودش نزديك هم نشده است. در نتيجه شما بايد تلاش خودتان را انجام دهيد.

2- سلامت صدا مهم ترين عامل براي دوام و جلوگيري از فرسودگي صدا

سالم بودن صداي شما يكي از مهم ترين دلايل موفقيت شما مي باشد و همچنين به شما كمك مي كند كه صداي شما در لحظات مهم، شما را تنها نگذارد. هيچ چيزي بدتر از اين نيست كه شما نتوانيد جلسه هاي ضبط خودتان را اجرا كنيد به دليل اين كه صداي شما ضعيف شده است. و يا مثلا اگر شما آواز بخوانيد اما هيچ اهميتي نسبت به سلامت صداي خودتان ندهيد، قطعا با مشكل رو به رو خواهيد شد. شما بايد بهترين راز هاي مرتبط با سلامت صدا را بدانيد تا هيچ وقت مشكلي براي شما ايجاد نشود. شما مي توانيد از منابع مختلف در رابطه با سلامت صدا استفاده كنيد.

3- درمان هاي طبيعي براي بازيابي صدا… خيلي هم سريع!

يكي از بهترين روش ها براي اين كه صداي خودتان را سالم نگاه داريد، دانستن اين است كه چه موضوعاتي به صداي شما آسيب مي زند. بيشتر افراد هنوز از داروهاي معمولي استفاده مي كنند تا بتوانند سرما خوردگي و يا آنفلونزا را درمان كنند. اين محصولات نه تنها سمي هستند بلكه باعث مي شوند كه فقط نشانه هاي بيماري از بين برود و قطعا باعث درمان شما نمي شوند. من هنوز افراد بسيار زيادي را مي بينم كه براي دوره هاي آنتي بيوتيك به دكتر مراجعه مي كنند كه اين دوره ها نه تنها باعث مي شود باكتري هاي خوب بدن شما از بين بروند و سيستم ايمني شما ضعيف شود، بلكه همچنين نسبت به ويروس و يا سرماخوردگي تاثير زيادي ندارند. در صورتي كه شما مي خواهيد محصولاتي داشته باشيد تا براي سرما خوردگي، آلرژي و رفلكس و يا مشكلات صوتي از آن استفاده كنيد، راه حل هاي طبيعي وجود دارند كه نه تنها مشكل شما را حل مي كنند بلكه در بلند مدت نيز تاثيرات خوبي بر روي بدن شما ايجاد مي كنند. شما ميتوانيد با سالاد هاي تازه و آب سبزيجات به صورت روزانه استفاده كنيد تا اكسيژن ، كلروفيل و ويتامين هاي بيشتري به بدن شما برسد و سيستم دفاعي بدن شما تقويت شود. گام بعدي نيز استفاده كردن از برنامه هاي مكمل مي باشد كه شامل ويتامين D3 مي باشد كه باعث مي شود سيستم ايمني شما تقويت شود و شما بتوانيد به صورت طبيعي، سلامتي خودتان را بازيابيد.

4- حركات روان براي صداهاي عالي

چيزي كه باعث مي شود صداي بسيار خوبي ايجاد شود فارغ از اين كه خواننده در چه ژانري مي خواند، اين است كه تغييرات روان باشد. عبارت بندي هايي كه بر اساس موسيقي انجام مي شود يكي از مهم ترين موضوعات مي باشد. شما نبايد با عجله اين كار را انجام دهيد. يك خط صوتي داراي ريتم و ملودي مي باشد. شما بايد سعي كنيد تغييراتي كه در ريتم و ملودي صداي شما ايجاد مي شود را به صورت روان ايجاد كنيد. در صورتي كه شما مي خواهيد حركات روان تري در صداي خودتان داشته باشيد، شما بايد سبك خواننده هاي بلوز را مطالعه كنيد تا بتوانيد عبارت بندي خودتان را بهبود بخشيد. خواننده هاي خوب در پاپ داراي المان هاي ريتم + بلوز در صداي خودشان مي باشند. شما مي توانيد از آموزش هاي سايت ما استفاده كنيد تا بتوانيد به اين ويژگي ها دست پيدا كنيد.

5- يك سبك خاص به شما كمك مي كند تا خودتان را نشان دهيد

خبر خوب اين است كه شما نبايد از ديگران تقليد كنيد و سعي كنيد خودتان باشيد. داشتن صدايي كه شبيه صداي ديگران است قطعا باعث نمي شود شما برجسته شويد. شما بايد تلاش كنيد صداي شما نسبت به صداي بقيه متفاوت باشد. شما بايد با صداي خودتان بازي كنيد، توانايي صداي خودتان را توسعه دهيد، سعي كنيد صدايي پويا داشته باشيد. همچنين شما بايد خواننده هايي كه شكل خودتان هستند را بررسي كنيد. آن ها كلمات را چطور ادا مي كنند؟ آن ها چطور از ويبراتو استفاده مي كنند( و يا چرا از ويبراتو استفاده نمي كنند؟) آن ها چه ويژگي خاصي در صداي خودشان دارند؟ شما چطور مي توانيد ويژگي خاصي را در صداي خودتان ايجاد كنيد؟

آواز خواني(خوانندگي) گرم و رسا دو اصطلاح رايج براي توصيف نحوه صداي خوانندگان مي باشد ،كه اصطلاحا مترادف با روشنايي و تاريكي هستند. گوش دادن به صداها به تنهايي ممكن است تفاوت را توضيح ندهد، مگر اينكه بدانيد؛ به دنبال چه هستيد. رنگ يا طنين در موسيقي، عبارتي است براي توصيف كيفيت صدايي كه از ساز موسيقي مخصوصي، به وجود مي‌آيد. به عبارت ساده‌تر، كيفيت احساس شنوايي توليدشده توسط تن يك موج صوتي  را توضيح مي دهد.

چگونه آوازخواني گرم و رسا ايجاد مي شود

وقتي بر مبناي زيرو بمي صوت آواز مي خوانيم، چندين تن صدا همزمان طنين صداي فرد را توليد مي كند. ساير زير و بمي صوت، فراز نواخت ناميده مي شوند. هر فراز نواخت مي تواند با شكل طبيعي گردن، گلو و صورت شما تقويت شود. شما همچنين مي توانيد با تغيير شكل صورت خود، حنجره را آزاد كنيد، گونه ها را بالا كشيده يا تغييرات فيزيكي ديگري ايجاد كنيد.

نمونه هاي عمومي صداهاي رسا و گرم

صداي كودكان به طور كلي بالاتر و رساتر از بزرگسالان است. به همين ترتيب، تنور و سوپرانوي داراي صداي رساتر از آلتو و باس هستند. خوانندگان مشهور و ستارگان برادوي تمايل دارند از كيفيت صداي رسا براي اپرا استفاده كنند. در مقايسه با خوانندگان مشهور، خوانندگان جاز و گاسپل (مذهبي) تمايل دارند با صداي گرمتر آواز بخوانند.

نمونه هاي ويژه خوانندگان صداي رسا و گرم در سبك هاي مختلف

صداي رساي مايلي سايرس را با صداي گرم بيانسه مقايسه كنيد. اغلب شما خوانندگان جوان تري را پيدا خواهيد كرد، در مقايسه با همسالان معاصر صداي غني ندارند. همانطور كه در مورد جاستين بيبر جوانتر در مقايسه با جاني كاش مسن تر مي توان گفت كه صداي او بسيار محبوب است. در زمينه اپرا، سوپرانو خانم دان آپشاو داراي كيفيت درخشان تر از رنه فلمينگ است و همچنين نقش هايي كه بازي مي كند، همه را تحت تاثير قرار مي دهد. صداي باس رساتر در دنياي اپرا، رابرت وايد در مقايسه با صداي گرم تر و تاريك تر باس كورت مول است. در برادوي، برنادت پترز داراي كيفيت درخشان تر از مارين ماتزي است. و مايكل كرافورد در فانتوم اپرا بسيار رساتر از صداي نورم لوئيس است.

بعضي  احساسات عموما رساتر و برخي گرمتر هستند

احساسات غم انگيز به طور كلي در صداهاي گرم تر بيان مي شوند، در حالي كه احساسات شاد در صداهاي رسا و روشن بيان مي شوند. بيانسه آواز الهام بخش انجيل بنام گوش دادن را خوانده با تن هاي غني متفاوت كه در برابر صداهاي روشن تر كه حضار آواز (خانم هاي مجرد) او را تمسخر كردند. هر چند كه هر دو آهنگ در مورد ترك يك نفر بود، اولين انتخاب عميق  و تيره تر بود كه رنج و سرخوردگي را نشان مي دهد در حالي كه دومي احساس “I’m-over-you” سبك تر بوده است.

تمبرهاي (طنين ها) بيش از حد رسا تا بيش از حد تاريك

• براش _ صداي بيش از حد رسا با كيفيت صداي سازهاي برنجي.
• گوش خراش _ اصطلاح ديگري براي خوانندگي بيش از حد رساست. فراز نواخت بلند تقويت مي شوند و صداي آنها پايين تر نيست تا گرما و عمق را اضافه كنند
• رسا / ملايم _ فراز نواخت هاي بلندتر ايجاد و تقويت مي شوند.
• هارموني _ صداي هارموني با كيفيت رسا و گرم است. فراز نواخت بلندتر مي تواند فرم صداي را تقويت كند و صداي گرم آن رنگ و كنتراست را براي كيفيت صداي كلي ايجاد مي كند.
• • گرم / تاريك _ صداي گرم داراي آستانه پايين است.
• صداي با روح _ هوا از طريق تارهاي صوتي خارج مي شود . خوانندگان زن به طور طبيعي پس از بلوغ صداي با روح دارند. تلاش براي اصلاح صدا ممكن است سبب صدمه به صدا شود. در بزرگسالان، تارهاي صوتي بايد به طور موثر تر بسته شوند. در عمل بدين معني است كه كيفيت صداي رسا به صدا  اضافه كنيد.
• كيفيت صداي فروبرده _ هنگامي كه صداي كسي بيش از حد گرم باشد، صدا در گلو گير مي كند و در معرض فراز نواخت بلندتري قرار مي گيرد.

صداهاي يك دست نه رسا و نه  گرم هستند

كساني كه بدون تنوعي از فراز نواخت آواز مي خوانند، فاقد صداي مطلوب هستند و صداي آنها نه گرمي و نه رسايي دارد.

خوشبختانه بايد بگويم : بله !
برخي از خوانندگان و حتي آهنگسازان مشهور موسيقي جهان هرگز درس موسيقي نخوانده اند . معمولا به جز خوانندگان اپرا كه متن هاي پيچيده و مشكلي را بايد دنبال كنند , حتي خيلي از خوانندگان حرفه اي كاري با خواندن موسيقي از روي نت ندارند . كار ما بيشتر تقويت احساس موسيقي و گوش موسيقي است كه كاري خيلي مهمتر از دانستن نت موسيقي است . هر چند كه خواه نا خواه با كلياتي از علم و دانش موسيقي و نت ها نيز آشنا خواهيم شد .
ما تمرين هاي بسيار زيادي كه باعث تشخيص عالي و بالا بردن توانايي و كنترل صدا در شرايط مختلف خواهد شد را انجام مي دهيم و آن را تكرار مي كنيم . كه از اين راه مهارتي كسب مي كنيم كه بيش از هر چيز مورد نياز يك خواننده يا سخنران مي باشد . اگر نتوانيد صدايي را تقليد و تكرار كنيد , اينكه بدانيد آن (( دو )) است يا (( ر )) , كمكي به شما نمي كند . البته اشتباه برداشت نشود , اگر شما سواد موسيقي را هم ياد بگيريد خوب است و حتما مفيد خواهد بود و يك امتياز محسوب خواهد شد . اما اين طور نيست كه بدون آن نتوان كار را پيش برد .
آنهايي كه نت هاي را كاملا تشخيص مي دهند , مي توانند صدايي را شنيده و دقيقا بگويند چه نتي است . اين يك استعداد و توانايي بسيار عالي است , اما هيچ ارتباطي بين اين تشخيص دقيق و اجراي دقيق نت ها وجود ندارد . اشتياق به شنيدن و اصلاح مكرر صدا , هزار برابر با ارزش تر از دانستن اسم نت ها از روي صدا است .

هيچ چيزي بدتر از اين نيست كه شما صداي خودتان را در طول تور از دست بدهيد. ما اينجا هستيم تا به شما كمك كنيم. بعد از سالها مربي گري در زمينه آواز، حالا من مي خواهم به شما كمك كنم تا از اين مشكل جلوگيري كنيد.
سالم نگاه داشتن صدا بعد از چند شب برنامه پشت سر هم در تورهاي موسيقي، كار ساده اي نيست. قطعا تنش و فشار زيادي بر روي صداي شما وجود دارد و موضوعات مختلفي وجود دارد كه باعث مي شود شما صداي خودتان را از دست بدهيد. شما بايد در نظر داشته باشيد كه تمام مواردي كه در اين ليست به شما معرفي شده است اهميت بسيار زيادي دارد. اگر شما تنها يك يا دو مورد از اين نكات را ناديده بگيريد قطعا دچار مشكل مي شويد. در قسمت زير، ما يك ليست كامل به شما ارائه كرده ايم كه بتوانيد بهترين نتايج را به دست بياوريد.

1- گرم كردن صدا

آيا شما مي دانستيد يكي از مهم ترين راز هاي سالم نگاه داشتن صدا در اجراهاي مختلف و پشت سر هم، گرم كردن صدا است؟ باور كنيد كه اين موضوع كاملا ثابت شده است. ببينيد، صداي شما از چند عضله كوچك و تنفس شما ايجاد مي شود. در صورتي كه شما با تمرين كردن آهنگ هاي خودتان سعي كنيد صداي خودتان را گرم كنيد، نمي توانيد عضلات صوتي و تنفسي خودتان را به خوبي گرم كنيد. درست مانند يك ورزشكار كه با كشش سعي مي كنند عضلات خودشان را گرم كنند، خواننده ها نيز بايد قبل از اجرا سعي كنند كه صداي خودشان را گرم كنند. براي اجراهاي طولاني شما بايد 20 تا 30 دقيقه گرم كنيد. براي اجراهاي كوتاه تر نيز شما بايد به همان صورت گرم كنيد. شما مي توانيد از تمرين هاي ارائه شده در سايت استفاده كنيد تا بتوانيد به بهترين شكل صداي خودتان را گرم كنيد.

2- سرد كردن بعد از اجرا

يكي ديگر از رازهاي مربي هاي آواز ، استفاده كردن از تمرين هاي سرد كردن بعد از اجرا مي باشد. يك بار من شنيدم كه يك پزشك مي گفت اجراي آواز در مدت 2 ساعت، معادل 45 دقيقه تمرين ورزشي و فوتبال مي باشد. تاثير عملكرد بر روي صدا باعث تورم در تارهاي صوتي مي شود. اين تورم باعث مي شود كه تنش زيادي بر روي صداي خواننده ايجاد شود و حتي باعث مي شود كه او نتواند تكنيك هاي خودش را به خوبي اجرا كند. يك تكنيك قوي صوتي، باعث مي شود كه صدا خيلي دچار فرسودگي نشود. اما، تمرين هاي خاصي وجود دارد كه مي توانيد براي سرد كردن صداي خودتان از آن ها استفاده كنيد تا بعد از اجرا صداي شما سريع تر به حالت اول خودش باز گردد. مجددا تمرين هايي در اين سايت ارائه شده است كه مي توانيد از آن ها استفاده كنيد تا بتوانيد به بهترين شكل صداي خودتان را سرد كنيد.

3- غذا و نوشيدني هايي كه باعث آسيب به صداي شما مي شود

به دليل اين كه اسيد معده مي تواند باعث مشكلات در صداي شما شود، بايد تلاش كنيد از غذاهايي كه باعث اين مشكلات مي شود اجتناب كنيد.
بهترين روش اين است كه از غذاهاي اسيدي اجتناب كنيد.
يك ليست طولاني از غذاهاي مضر براي صداي شما وجود دارد كه مي توانيد در اين سايت آن را مطالعه كنيد اما چند مورد از آن ها را به صورت خلاصه به شما ارائه مي كنيم.
غذاهاي سرخ كردني. هر گونه غذاي سرخ كردني باعث مي شود كه رفلاكس معده ايجاد شود.نوشيدني هاي گازدار. مانند نوشابه، دلستر و يا هر گونه نوشيدني گازدار ديگر باعث مي شود كه اسيد معده بالا بيايد و به تارهاي صوتي آسيب بزند.سس هاي قوي. سيب زميني هاي تازه خيلي خوب هستند اما سس گوجه مشكل آفرين است. گوجه هايي كه در سس مورد استفاده قرار مي گيرند باعث مي شوند تركيب بسيار اسيدي ايجاد شود كه مجدد باعث رفلاكس معده مي شود.موارد بالا به شدت مي توانند بر روي سلامت صوتي شما تاثير داشته باشند و اگر از آن ها اجتناب كنيد تا حد زيادي مي توانيد صداي خودتان را سالم نگاه داريد! در صورتي كه شما نگران صداي خودتان هستيد، بايد 5 تا 7 دقيقه قبل از اجرا صداي خودتان را بخور بدهيد و اين موضوع باعث مي شود كه تارهاي صوتي شما فورا مرطوب شود

4- خواب مناسب

خواب! يكي از مهم ترين موضوعاتي كه در آموزش خوانندگي وجود دارد و بر روي صداي شما تاثير زيادي مي گذارد، موضوع خواب است. بدن خسته يك صداي خسته را هم ايجاد مي كند. خواننده ها بايد به خوبي استراحت كنند. زماني كه شما در يك تور هستيد، هميشه بايد به خوبي استراحت كنيد. شما مي توانيد از ماسك هاي چشمي، گوشي و يا بخور هاي آرام بخش استفاده كنيد تا بتوانيد استراحت خوبي داشته باشيد. حتي مي توانيد از روش هاي خانگي براي آرامش و خواب استفاده كنيد .

5- درمان هاي طبيعي

در قسمت زير من به صورت خلاصه چند مورد از اين درمان ها را معرفي مي كنم.
اسپري گلو: اين اسپري يكي از اسپري هاي بسيار موثر براي تقويت سلامت تارهاي صوتي مي باشد. اين اسپري باعث مي شود كه گلوي شما مرطوب شود. شما مي توانيد از اين اسپري در طول روز استفاده كنيد تا صداي شما نگيرد. اين اسپري در بازار وجود دارد.
Oscillococcinum:  شما هميشه بايد از اين دارو داشته باشيد تا در صورتي كه به صورت ناگهاني گلويتان گرفت، و يا اين كه عضلات شما دچار درد شد و يا نشانه هاي سرما خوردگي در شما ديده شد، از آن استفاده كنيد!

تجارت موسيقي در ميدان رقابت رشد مي كند. اين رقابت در صنعت شديد است. اين يك رقابت هميشگي در بالاي نمودارهاست. متاسفانه هنرمندان به جاي اجراي هنر؛ تمام وجودشان، رقابت با يكديگر است و هر روز بر تعدادشان افزوده مي شود. چه افرادي موفق ترند؟ چه كسي در بالاي نمودار است؟ اين نوع تفكر بيشتر يك تفكر كاسبكارانه است و متاسفانه هنر را فاسد مي كند.
با اين حال، هنرمندان بايد هوشمند بوده و هميشه از رقبا جلوتر باشند
گاهي مي شنويم توليد كنندگان و هنرمندان مي گويند كه ما هرگز انتظار يك آهنگ خاص براي تبديل به يك نمايش يا فيلم پر مخاطب نداشتيم؟ ولي چگونه تصميم مي گيرند يك نمايش يا فيلم پر مخاطب ايجاد كنند؟ اما نوشتن يك آهنگ واقعا خوب چه معنايي براي آنها دارد؟ هفته گذشته در ASCAP Expo 2016، ما آن را دوباره شنيديم زماني كه توليد كننده كوين كاديس گفت كه آهنگ “همه چيز در مورد اين باس” فقط براي مگان و من “به عنوان آهنگي است كه آنها مي خواستند براي سرگرمي بنويسند. آنها مي خواستند موسيقي را بشنوند ما همان را از سام اسميت در گرامي 2015  شنيده ايم، و در حال حاضر آن را بارها گوش كرديم. خبر خوب اين است كه در خارج از درهاي صنعت شركت هاي بزرگ، قوانيني را ايجاد مي كنيم. آخر هفته، رويداد تابستاني CCVM 2018 در جامعه هنرمندان برگزار شد. در حال حاضر با22000 هنرمند، ما در طول سال هاي گذشته به طور مرتب ليست هنرمندان را منتشر كرديم. در حالي كه جامعه پر جنب و جوش و زنده است، در اين گردهمايي هفته آخر، ما يك تغيير بحراني را متوجه شديم. نه تنها يك انرژي مثبت وجود داشت، بلكه هنرمندان متعددي از آنجا خارج شدند كه فقط براي دو روز با آنها ملاقات داشتيم و با برخي به صورت شخصي ملاقات كرديم. صرف نظر از معرفي هنرمندان، ارتباطات معني دار و عشق و پشتيباني كه وجود دارد. شاهد اشك ها و لبخندها بوديم … قدرداني و حمايت وجود داشت. سپاسگزارم از اينكه اندازه كافي به حرف هايم گوش دادند، ما به اينجا آمديم تا روياهايمان را تحقق بخشيم، اين بخشي از كار ما در اين همايش بوده است. يك شب رويايي بود. اين باعث شد ما قدرت اين جامعه را درك كنيم و اين چيزي است كه هنرمندان به شدت به آن نياز دارند.
 از آنجايي كه اين چيزي شبيه به كشيدن دندان بود فقط به اين دليل كه هنرمندان نتوانستند با هم رقابت كنند، بلكه جدا از هم قرار گرفتند. هرگز به آن گوش نكردم. حقيقت اين است كه “موسيقي يك رقابت نيست، يك جامعه است.” هنگامي كه هنرمندان گرد هم مي آيند، مثل اتصال به اينترنت قوي تر مي شوند و حتي بيشتر، زماني كه هنرمندان به يكديگر كمك مي كنند، حاشيه رقابت از بين مي رود، همكاري ها متولد مي شوند و جادو اتفاق مي افتد. حقيقت اين است كه همه بتوانند موفق شوند. هر چه زودتر ما اين انديشه را بپذيريم، مي توانيم  زودتر بلند شويم.هنگامي كه ابتدا دايره را شروع كرديم متوجه شدم كه هنرمندان تمايل دارند تا خودشان را به نوعي عادي جلوه كنند. اما هنرمندان آموختند كه در مورد نتايجشان رقابتي و محرمانه باقي بمانند به طوري كه به اندازه كافي براي رفتن به آن وجود نداشته باشد. همانطور كه دايره حركت مي كند و يك به يك آنها باز مي شوند و شروع به اشتراك مي كنند، ناگهان نمي توان آنها را متوقف كرد. مانند مسيري مي ماند كه سيلاب ها آزاد شدند. دوستي، حمايت، ذهن و زيبايي وجود دارد.
هر كس كمك مي كند، هر كس حمايت مي كند، هر كس توجه مي كند و هر كسي مهم نيست كه چه ميزان در آن است. سوپر استارها براي كمك به كساني كه زير دست آنها هستند و كساني كه به كمك نياز دارند كمك مي كنند. هر كس سريعتر رشد كند؛ در  نتيجه قوي تر مي شود.

چهار تمرين قبل شروعي براي تمرين تنفس با ديافراگم مي باشد. زماني كه سينه بالا مي آيد و اين جايگاه در قسمت بالا در كل دم و بازدم حفظ مي شود، ديافراگم به صورت طبيعي پايين مي رود.
گام بعدي تمرين قسمت شكمي ( پايين  و بالا) همراه با قسمت قفسه سينه و پشت مي باشد. فرض كنيد شما يك حلقه ورزشي دور  نيم تنه خودتان داريد. يا فرض كنيد كه نوار پلاستيكي دور بدن شما ، تقريبا 2 تا 3 اينچ زير سينه هاي شما كشيده شده است. حالا فرض كنيد كه اين حلقه يا نوار ، وقتي كه شما نفس خودتان را داخل مي دهيد، هر دفعه ¼ اينچ باز مي شود. اين تمريني است كه براي كشش عضله هاي واقع در ميان دنده ها انجام ميدهيد . اين عضلات دور دنده هاي شما قرار دارند و باعث مي شوند كه ديافراگم شما باز شود و هوا را به صورت عمقي به داخل ريه هاي شما مي كشد.
بعضي از شما به خوبي اين پايين رفتن ديافراگم را حس مي كنيد. بعضي هم ممكن است يك حس گرفتگي و تنگي در عضلات مختلف مانند پشت، شكم و گردن و فك احساس كنند. اين احساس مبتني بر تنش در بدن شما و محدوديت هاي موجود براي حركت ديافراگم مي باشد. در صورتي كه شما واقعا در انجام اين تمرين با مشكل رو به رو هستيد، هول نكنيد. شما مي توانيد با كمي تمرين، نفس خودتان را آزاد كنيد.
شما اين كار را اول با تمرين هاي تنفس انجام دهيد تا حافظه عضلاني مطلوبي شكل بگيرد. سپس تمرين حلقه يا نوار كه در بالا توضيح داديم را با 10 دم و بازدم  به مدت  10 شماره انجام دهيد. 10 شماره دم و 10 شماره بازدم را تكرار كنيد. شما بايد خيلي آرام از طريق دهان نفس بگيريد مانند اين كه هوا را از طريق يك ني به داخل مي كشيد سپس  تا 10 بشمريد و سپس سعي كنيد حلقه فرضي دور بدن خودتان را كاملا باز كنيد. سپس  به آرامي با يك صداي « سسسسسسسسس» با ده شماره، بازدم را انجام دهيد. اين كار به شما كمك مي كند تا در طول تمرين ، هوا را كنترل كنيد و صداي شما را براي كنترل تنفس بهتري در طول آواز خواندن، آماده مي كند.
در صورتي كه شما واقعا در انجام اين تمرين مشكل داريد، مي توانيد روي زمين دراز بكشيد و تمرين تنفس را انجام دهيد و در عين حال، دستان خودتان را بر روي شكم خودتان قرار دهيد. همچنين شما مي توانيد بر  روي يك صندلي نشسته و آرنج ها و زانو و مچ دست خوتان را پايين نگاه داريد و اندكي پشت خودتان را قوز كنيد. سپس به آرامي نفس خودتان را به پشت خودتان فشار دهيد. اين كار باعث مي شود كه ديافراگم با وجود تنش هايي كه مانع جابجايي آن مي شود، حركت كند .

يكي از مهم ترين نكات براي آواز خواندن با صداي بلند به روش امن و صحيح، استفاده از پشتيباني صحيح است. شما نبايد هميشه از گلوي خودتان فرياد بزنيد زيرا اين كار باعث مي شود به مرور زمان و حتي ناگهاني، صداي شما آسيب ببيند. بهترين روش اين است كه به جاي اين كه با گلوي خودتان فرياد بزنيد، از بدن خودتان كمك بگيريد.
در تكنيك هاي صوتي، نقطه پشتيباني به نقطه بيشترين تنش عضلاني تجربه شده در طول آواز خواندن اشاره دارد. بسياري از خواننده ها كه تكنيك صوتي خوبي ندارند احساس مي كنند كه اين نقطه پشتيباني ، پشت گلو و يا گردن شان قرار گرفته است (  و شايد هر دو).
در تكنيك هاي صوتي صحيح، شما تمرين مي كنيد تا نقطه پشتيباني را پشت ترقوه يا قفسه سينه خودتان حس كنيد و همين موضوع باعث مي شود كه فشار و تنش از روي گلو، گردن و فك شما برداشته شود.
ما اين كار را با تكنيكي با نام فشار ترقوه، تمرين مي كنيم. ما  حدودا دو اينچ يا بالاتر از ترقوه، فشاري را بر روي سينه ايجاد مي كنيم. شما مي توانيد انگشت هاي خودتان را به صورتي كه پشت آن ها به سمت سينه است، روي سينه قرار دهيد. سپس وقتي كه سينه شما بالا مي آيد ( بدن اين كه پشت شما قوس بخورد) ، فشار را بر روي سينه خودتان ايجاد كنيد و سعي كنيد شانه هاي شما آرام باشد و به سمت عقب و پايين متمايل باشد و گردن و گلوي شما هم بايد در حالتي بدون تنش قرار داشته باشد. به بيان ديگر، تنها تنشي كه حس مي كنيد بايد فشاري باشد كه بر روي سينه شما قرار دارد در حالي كه سر و گردن شما بدون تنش باقي مي ماند.
شما اين تكنيك را تمرين كنيد و در عين حال، سعي كنيد يك تمرين تنفس را هم انجام دهيد به اين صورت كه 10 دم  و بازدم آرام را انجام دهيد بدون اين كه سينه شما پايين برود. اجازه دهيد كه فشار انگشت هاي شما كار خودش را انجام دهد و سينه شما را بالا نگاه دارد. هر چه اين فشار بيشتر باشد ، بالا نگاه داشتن سينه براي شما راحت تر خواهد بود. سعي كنيد در طول دم و بازدم، سينه خودتان را بالا نگاه داريد.  اين كار براي آموزش عضلات يك تمرين بسيار خوب مي باشد زيرا باعث مي شود اين تكنيك در حافظه عضلات شما حفظ شود. به ياد داشته باشيد وقتي كه شما بر روي سينه خودتان فشار مي آوريد، حتما بايد پشت گردن شما آرام و بدون تنش باشد.
نكته : اجراي تمرين شنا به صورت روزانه مي تواند عضلات سينه اي شما را قوي كند كه اين موضوع، در زمينه آواز خواندن با صداي بلند به شما بسيار كمك مي كند.